加圧トレーニング＆整体 ナック │ ランニング障害改善！

ランナーの皆さん　身体のケアは万全ですか？

ランニング障害改善（痛みが原因で、走ることを諦めていませんか）
走っていると…
膝が痛い・足首が痛い・股関節が痛い・腰が痛い・アキレス腱が痛い・足裏が痛い・足の甲が痛い　など
ランニングの痛みは様々です！

例えば、膝の外側の痛み（腸脛靭帯炎）
	腸脛靭帯炎とは骨盤の上方から腿の横を通り膝の外側までつながっている靭帯で、この靭帯がランニングによって曲げ伸ばしを繰り返し膝の外側と擦れることによって炎症を引き起こす代表的なランニング障害の一つです。 アイシングや休息で一時的に痛みは和らぎますが、走り出すと痛みが再発します。

ランニングの痛みは我慢しても改善しません。
痛みの原因を知り、しっかりケアを行えば痛みや不安は解消できます。
痛みが原因で走れないランナーの皆さん
痛みで走ることを諦めているランナーの皆さん
当院で痛みの改善を行って、もう一度走り出しましょう！

お身体のケアは万全ですか？（身体に疲れが残っていませんか？）

走り込む距離が増えるのに比例して、身体には疲れ蓄積します。
疲れが溜まった身体では、トレーニングを重ねて手に入れたパフォーマンス（走力）も発揮できません。
それ以外にも、怪我や故障をしやすい
レースに集中できない　など
良い結果には結びつきません。

大会に向けての走りこみの量や質を増やしたい方
走りこんでいるにもかかわらず、タイムが短縮できない方
走りこんでいるのに、距離が伸びない方

身体のケアもトレーニングの一つです！
その疲れを一度リセットしてみませんか？
最高のパフォーマンスを発揮するため、ベストコンディションでスタートラインに立つ為にも、身体のケアを行いましょう！

※まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせください。